作为两届世界杯冠军得主，乌拉圭在2026年世界杯H组中被普遍视为仅次于西班牙的第二热门。尽管近年来球队经历新老交替，但随着巴尔韦德、努涅斯等新生代核心逐渐成熟，乌拉圭的整体竞争力正在回升。当前赔率机构给出的夺冠概率普遍在3%至5%之间，虽远低于巴西、阿根廷或法国等顶级强队，但在第二梯队中仍具一定分量。
H组对手包括技术细腻的西班牙、亚洲劲旅沙特阿拉伯以及首次闯入世界杯正赛的佛得角。从纸面实力看，乌拉圭大概率能从小组突围，关键在于能否在淘汰赛初期避开巴西或葡萄牙等潜在强敌。若顺利进入八强，凭借其历来强硬的防守传统和快速反击效率，乌拉圭仍有搅局甚至更ac米兰官网进一步的可能。
值得注意的是，乌拉圭近年在南美区预选赛中表现起伏，进攻端过度依赖个别球星的问题仍未完全解决。若努涅斯状态低迷或中场控制力不足，球队可能在高强度对抗中陷入被动。不过，乌拉圭足球骨子里的韧性与大赛经验，始终是他们不可忽视的“隐形资本”。在世界杯这一充满变数的舞台上，这支老牌劲旅依然值得期待。
